<p><strong>Haben Sie auch Rücken?</strong></p> <p>Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.</p> <p>Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern.</p> <ul> <li>Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? </li> <li>Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden </li> <li>Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte</li> </ul> <p>Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!</p>